ミッドナイトジョグ15km on 8/23

大濠ランナーズ会務報告

8/23のラン
【メニュー】
ミッドナイトジョグ15km@福岡市西部
【コース】
六本松~黒門~小戸~拾六町~六本松
【気温】
Max 31℃ Min 27℃
【リザルト】
Average Pace 5’28″/km
HR Max 147bpm Ave 132bpm
上下動 8.6cm
GCT Balance L 52.0% R 48.0%
【コメント】
今日は昼から仕事をしようと思い、外出したが、必要な道具を忘れて何もできず。ついでにやる気も無くなったので、家に帰って少し仮眠。。。のつもりが、起きたら22時!少しでも走ろうと思い、福岡市西部を15kmだけジョグしました。
★★月間累計走行距離★★
326.1km

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