暑さに負けた15kmペース走 on 8/13

8/13のラン
【メニュー】
ペース走15km@大濠公園
【気温】
Max 32℃ Min 29℃
【ペース配分(1km当たり時間)】
1Lap 5’08″→2Lap 5’15″→3Lap 5’18″→
4Lap 5’14″→5Lap 5’29″→6Lap 5’13″→
7Lap 5’15”
【リザルト】
Average Pace 5’54″/km
HR Max 151bpm Ave 134bpm
上下動 8.4cm
GCT Balance L 50.8% R 49.2%
【コメント】
今日は昨日よりもペースダウン。しかも途中で4回も休んでしまった。今日は頑張る、と昨日宣言したが、政治家の公約の如くかけ声倒れだった。しかし、明日こそは頑張りたい(台風来るけど)。
★★月間累計走行距離★★
165.6km

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