六本松～油山ジョグ on 8/4

8/4のラン(前半)
【メニュー】
ジョグ8.5km
【気温】
Max 33℃ Min 30℃
【コース】
六本松～油山市民の森
【リザルト】
Average Pace 7’26″/km
HR Max 151bpm Ave 130bpm
【コメント】
昨日は熱中症気味で疲れて走れず。回復したので、大濠ランナーズの油山ＢＢＱ例会に参加するため、暑い中油山までジョグ。ハードでした。